这是一本非常伟大的书，如果你和我一样，在情绪、自我认知等方面有障碍，它会有帮助的。当一个心理学家来讲沟通这件事，会追根溯源，找到问题的根本所在，并且提出简单好用的解决方案。

所有只是煽动情绪、熬鸡汤而不给方法论的书，都是耍流氓。很庆幸这本书不是，很庆幸遇到了这本书，我读了四遍，将一些感受分享出来。

《非暴力沟通》这本书的源头来自于印度非暴力不合作运动领袖圣雄甘地。本书的作者卢森堡博士的老师是圣雄甘地的孙子阿伦甘地。

在《非暴力沟通》这本书的前言部分，圣雄甘地非暴力学会创始人和主席阿伦·甘地如是说：非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。这或许正阐释了非暴力沟通的最主要的目的。

 

在这本书中，作者马歇尔·卢森堡博士强调的是沟通过程中理解的重要性，理解别人，理解自己，以便更好地与人相处、与自己相处。