很多人在睡觉时都是安静地躺在床上，平稳地呼吸，偶尔会有鼾声和几句梦话。但有一些人在睡着的时候，却起身做着白天才做的一些事情，而自己在醒来后浑然不知。这究竟是怎么回事呢?
睡眠时发生的怪事
人们睡眠的目的就是消除疲劳，恢复精力。但有的人在人睡之后却做白天的活动，自己醒来后一无所知，这就是梦游。梦游是人们津津乐道的一个话题，也是一个困惑了人类几个世纪的问题，它诡秘而恐怖。让我们看看这样几个梦游者的经历。
宁波的一名中年男子晚上起来一个人走了近30千米路，走累之后，还翻越了一家围墙，在别人家屋檐下睡着了。当他被人叫醒后，怎么也想不起自己为什么睡在那里。这位梦游者的家人说，他经常在睡觉时起来做一些事情。家人担心这样会出现意外，每晚睡觉前，总要将一些危险的物品收好。
北京有一个孩子也常常梦游。他的母亲说，每当儿子梦游时，自己都静静地看着儿子。据说，不能叫醒正在梦游的人，要等他慢慢地自己回到床上继续睡觉。虽然拿走了房间里的危险物品，孩子的妈妈还是非常担心，生怕他在梦游的时候撞在墙上或者柜子上。孩子在梦游的时候闭着眼睛走路，但是他却能躲开前面的障碍。有时他还能走到玩具箱旁边准确地从里面拿出平时最喜欢的玩具，然后又走几步不偏不斜地坐在沙发上玩起来。
梦游的人似乎只活在自己的世界中，与他人失去了联系。他们有时表现得情绪波动大，说上一大堆胡话，别人很难听懂。有时表情呆板麻木，对他人的刺激没有反应，很难被强行唤醒。梦游的人意识虽然模糊，但动作却显得有目的性，似乎在从事一项很有意义的工作，做完后多能自动回到床上继续睡觉。梦游一般出现在睡眠的前1/3段的深睡期，次日醒来，完全不清楚梦游时发生的事情。
探索梦游之因
梦游时，人是清醒的，还是依然在睡眠状态下?是什么原因使人们在睡梦中产生这些奇怪的举动?
其实，梦游和做梦的原理差不多。人在将睡而还未睡的状态下，大脑处于抑制状态，大部分脑神经休息了，还有一部分脑神经没休息，那么人就会做梦。同样，人在要醒还没全醒的时候，有一部分脑神经先醒过来了，还有一部分没醒过来，这时梦又来了。做梦的表现通常是人睡在床上，脑子里出现一些情景，或者说梦话。梦游是人在快要醒的时候，管肌肉活动的神经先醒过来了，那么这部分神经就会指挥手脚的肌肉活动，叫人爬起来或者来回地行走，或者做些其他的活动。
梦游的人虽然意识不清醒，但常常认得路。这是因为人天天走那条路，已经习惯了，即使睡得迷迷糊糊的，脚也会按着老规矩活动。当然，有些时候，梦游的人多少还会得到视觉、听觉、触觉的帮助。所以，梦游的人从来不去走从未走过的路，干从未干过的活。因为脑子不熟悉这事，就没法去指挥手脚干这些事。
走起路来总是晃晃悠悠、弯弯曲曲，也是正在梦游的人的一种表现。这是因为梦游的人脑子迷糊不清，视觉、听觉、触觉也不像白天那样受大脑的明确指挥。
对于梦游的认识，除了上述解释外，医学界还认为，梦游是一种神经系统的疾病，在医学上称“梦游症”，梦游症大都是从儿童时代遗留下来的。有的外国学者解释说，许多7岁至9岁的孩子患梦游症，可能是因为孩子对家庭或学校的处境不满。梦游是他们一种“潜意识的反抗”，长大以后会好起来的。患梦游症的人到处走动，为什么不仅不会跌倒、碰撞，而且还能回到原先睡觉的床上呢?
欧洲科学家的最新研究发现，梦游是基因在作怪。对人体免疫系统起调节作用的HLA-DQB 1基因产生特定变异后，也许会促使免疫系统攻击在睡眠调节中起重要作用的细胞，从而使人手舞足蹈地梦游。