寓言故事
摆脱重负
寓言故事  2019-12-25

作为在纽约布朗克斯市区长大的孩子,我总是肥胖臃肿,但我也喜欢足球、棒球等运动。在大学,我开始肥胖,随着每日饭量增大,体型也随之俱增,当上法学院时到了极点。

  我下了几乎一千遍的决心:一定要开始减肥,但谈何容易!到30岁时,我的体重已到190公斤,走路总是气喘吁吁,我还有心脏病家族史,多么渴望体重减轻,身体苗条!在2006年年初,我只得向健康医生请教。她非常理解和同情我,让我平衡饮食,控制蛋白质的摄入,更建议我坚持运动。散步简单易行,我开始沿几个街区步行到地铁站,而不是抄近路到公寓。在周末,我在中央公园散步,并逐渐增加距离。大约一年后,我兴趣倍增,于是开始跑步,并逐渐增加耐力。我还坚持每天在健身房锻炼,以增加心脏和体能的耐力。锻炼带来了可喜的变化,它让我平均每月减轻体重5公斤。跑步让我像儿童一样精神振奋。

  我准备参加纽约市马拉松赛,赛程正好经过我的公寓,过去我仅是旁观者。我先通过纽约马拉松俱乐部进行10公里长跑训练,相信只要持之以恒,决不泄气,我一定会完成30公里的马拉松全程目标。

  2009年初,当我33岁生日时,体重已下降到90公斤。那年夏天,我开始正式的马拉松训练。11月1日上午,我与40,000名赛手站在连接史坦顿岛的韦拉札诺大桥上,等待比赛开始,情景令人激动。当赛程开始后,路两边欢呼加油的人群达到高潮,有人热情地给我送水。在哈莱姆,妈妈和弟弟也站在街头向我拍手致意。最后冲过了中央公园的终点线,一人把金光闪闪的奖牌挂在脖子上,朋友们把香槟洒在我身上,好似我赢得了超级杯。我以3小时54分钟的优异成绩达到终点,我体会到,世上无难事,只要肯登攀!

儿童故事免费下载资源
有声小说免费下载资源
同类相关信息
  • 熊和老园丁
  •   有一头居住在山里的熊,他很孤单他决定出门去找朋友。  有一位居住在附近的...[详细]
  • 最适合的高度
  • 一只麻雀立志要高飞,天天练高飞的本领。后来,它终于如愿,甚至能像雄鹰一样在蓝...[详细]
  • 落入坑洞的猎人
  • 有一群人到山上去打猎,其中一个猎人不小心掉进很深的坑洞里,他的右手和双脚都摔...[详细]
  • 两个猎人
  • 在一个偏僻的村子里,有两个很要好的朋友,他们每天在一起,一起玩,一起吃饭。有...[详细]
  • 张衡的天平
  •   张衡到了地府,阎罗王知道他具有丰富的智慧,就告诉他,世界上有许多官陆续来...[详细]
  • 兔死狗烹
  • 眼看庄稼里的兔子越来越少,老农突然冒出一个想法:杀狗,煮了吃!老农当初养狗的...[详细]