小男孩乱发脾气度过了糟糕的一天：一大早起来，他看到妈妈做了他不爱吃的早餐、妹妹玩他的小熊冲妹妹发火、妹妹伤心哭泣并向妈妈告状、沙滩上冲朋友发火、爸爸妈妈不高兴，妹妹很伤心，朋友们也离开不和他玩，他感觉很孤独，很糟糕，却又不知道该怎么办，晚上睡觉前，爸爸妈妈告诉他很多很多控制情绪的方法，相信这些方法对于爱乱发脾气的小朋友们非常实用有趣。

发脾气时，孩子很可能会感到疲惫、饥饿、无聊、无助、焦虑、有压力、害羞或者内疚。因为年龄还小，他们常常无法表达自己的情绪，从而更加感到孤独。父母要学会体察孩子的情绪，并教会孩子一些控制情绪的方法，从而培养孩子的自控能力。

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