“艾米丽躺在床上，脑海里不停出现“假如”——“假如衣柜里突然钻出一头大犀牛，扯掉我的被子，害我着凉生病了，我该怎么办呢？”“假如明天早晨醒来，我变成了一个公主，孤零零地待在一个遥远的国家，我该怎么办呢？”后来，艾米丽正视自己的入睡恐惧，内心平静下来……她想：假如我现在就闭上眼睛睡觉，又会怎么样呢？

 

书后有心理学博士邦尼·扎克的“写给父母的话”，为处理孩子的独自睡觉问题提供了一系列的技巧和策略。